Фахівець назвала продукти, від яких краще відмовитися після 30 років
Кожен з нас мріє прожити довге і щасливе життя не стикаючись з хворобами та проблемами зі здоров'ям. Ми стежимо за порадами фахівців, прислухаємося до їхньої думки, вважаємо за краще корисні продукти та відмовляємося від шкідливої їжі. Інформаційний портал Стіна назвала шість продуктів, від яких краще відмовитися, коли ваш вік переступив позначку "30".
Щоб уникнути вікових проблем і зберегти своє здоров'я на довгі роки в першу чергу зі свого раціону варто виключити ароматизований йогурт. Річ у тому, що в даному продукті міститься величезна кількість цукру.
Експерт зазначає, що в йогурті міститься така кількість цукру, як в одній креманці морозива. Також дієтолог радить відмовитися від тістечок, кексів і коржів на сніданок.
Ще один продукт, який потрапив в список заборонених - це газована вода, в якій міститься величезна кількість цукру.
Щоб зберегти свою шкіру еластичною і перешкоджати передчасній появі зморшок, а також не мати проблем зі сном, після 30-ти виключіть алкогольні напої.
Дієтолог зазначає, що на здоров'я негативно впливає і вживання сирного соусу, салямі та хот-догів. Ці смачні продукти ніякої користі для організму не несуть, а надалі приведуть лише до проблем зі здоров'ям.
І ще одна порція продуктів, з якими краще розпрощатися назавжди - це чипси, білий хліб і консервовані фрукти. Краще звернути свою увагу на свіжі фрукти, в яких міститься куди більше вітамінів і корисних речовин, ніж в консервованих.
Нещодавно інформаційний портал Стіна повідомляв, що експерти назвали найкорисніші продукти, які нададуть позитивну дію на печінку і жовчний міхур.
Також Стіна писала, що фахівці назвали топ - 5 продуктів, які необхідно їсти восени, щоб підвищити захисні сили організму.
Ще Стіна розповідала, що дієтолог дала кілька рекомендацій як правильно їсти сало.
